Pois é, hoje fui ao verdadeiro tira teimas, ver se os esforços dos últimos 2 meses deram alguns frutos! Então é que deram?!!!!
Vim da lá a saber que: perdi 4 kg, mas...o mais interessante e relevante é que... perdi 5,2 kg de massa gorda (29,2%, o que começa a aproximar-se do desejável na minha condição de mulher e na minha idade) e, mais importante ainda, aumentei 1,2 kg de massa magra (a principal responsável pelo aumento de metabolismo basal, ou seja, aquela que me vai ajudar a manter...)!
Pronto, e saí de lá com os parabéns e com um sorriso nos lábios, e olhem que ia um bocado em baixo por me ter portado mal, e, confesso, com algum receio dos resultados...
Vim da lá a saber que: perdi 4 kg, mas...o mais interessante e relevante é que... perdi 5,2 kg de massa gorda (29,2%, o que começa a aproximar-se do desejável na minha condição de mulher e na minha idade) e, mais importante ainda, aumentei 1,2 kg de massa magra (a principal responsável pelo aumento de metabolismo basal, ou seja, aquela que me vai ajudar a manter...)!
Pronto, e saí de lá com os parabéns e com um sorriso nos lábios, e olhem que ia um bocado em baixo por me ter portado mal, e, confesso, com algum receio dos resultados...
5 comentários:
Oi!
Aqui está uma boa notícia! não uma novidade :)... sobretudo para subir essa moral depois de umas "asneirinhas"!
Eu sabia que estava tudo no bom caminho!
Agora é só continuar... porque umas paragens não significam voltar para trás!!
beijos
MJB
olá Estela!
como é que é um teste desses e onde se faz? é caro? se bem que n tenho a certeza de querer saber exactamente a minha quantidade de banha... lol
beijoca
Simone - http://emagrecendodevagar.zip.net
Olá sou do seu grupo de projeto de natal, e passei aqui para ELOGIAR esse fenomeno de mulher, misericórdia menina vc é um espetáculo, parabéns por esse emagrecimento maravilhoso e que cada dia mais possa estar mais feliz e radiante com seu sucesso ... um enorme beijo e fique com Deus
Muitos parabéns!
tal cm dizes o mais importante é perder a massa gorda...ha muita gente q só vive iobecada c a balança...mas n faz mal nenhum aumentar digitos na mesma desde q sejam relativos a musculo :-))))
e tu ficas-te mm c um bom balanço ...parabéns por esta vitória e pelo esforço :-)
bjsss
Ai, que surpresa boa, parceira! Continue se esforçando. Vale a pena!
Beijos e sucesso!!!
Enviar um comentário