A minha meta pessoal!

quarta-feira, 22 de outubro de 2008

objectos redondos...

Hoje estive 45 minutos em cima do objecto redondo que podem ver na primeira imagem (rabo para cima, rabo para baixo, contrair o abdominal, respirar, levantar braços, levantar pernas, flexões de braços, prancha, etc.)... seguidinhos de mais 45 minutos aos saltos em cima do objecto da segunda imagem (para a direita, para a esquerda, joelho a 45 graus, joelho a 90 graus, corrida, etc.)...
Queria fazer mais qualquer coisa a seguir, mas já não consegui... enfim, amanhã será outro dia!



Coisas a reter: Nunca fazer ginástica com uns ténis novos, que já deram provas que magoam como o raio (sob pena de fazer figura de ursa ao descer as escadas do ginásio em meias) e comprar outro soutien, (nem sei como, que o que uso no ginásio era suposto ser todo-o-terreno), que me segure as ditas como se não houvesse amanhã (sob pena de fazer figura de ursa com as mamas a saltar)... ou isso ou optar por aulas em que não saltem!

13 comentários:

Branquinha disse...

Olá Estela ;) Ja experimentei os dois objectos redondos e gosto muito de os usar!Qt aos ténis: uso os mesmos ha 5 anos...looll!

Beijos e boa Quarta :)

Da gordura à formosura disse...

Lol, pois, o soutien é muito importante. Quando fores comprar um novo, experimenta-o e salta com ele vestido para ver se fica tudo no mesmo lugar. O meu Zbra é muito bom nisso, felizmente. Esses objectos redondos parecem divertidos, principalmente o 2º. Já vi 2 demonstrações nos ditos e apeteceu-me dar um empurrão a quem lá estava em cima e por-me a saltar eu (que má!). Os ténis são outro problema, também já me aconteceu...

Menos Peso disse...

Bom no meu caso o soutien n é o mais importante, já que saio mais ao pai do que à Mãe, mas já as sapatilhas, essas sim, pq fico logo com os pés cheios de bolhas
bjos

Algodão Doce disse...

Olá
Deve ter sido muito bom, eu nunca experimentei!
No meu ginásio vai haver pilates, estou a pensar inscrever-me, vamos ver como me dou com a bolinha :)

Beijinhos grandes e continuação de boa semana!
Algodão Doce

Bintxa disse...

Que cómico o teu post! Ir ao ginásio pode ser uma aventura, certo?Bjksss.

Bintxa disse...

Que cómico o teu post! Ir ao ginásio pode ser uma aventura, certo?Bjksss.

Sui disse...

Sim senhora isso é k foi exercicio!!!
Nem os pés aguentaram...lolol
JOkas

Svetlana disse...

Boa! sim senhora! É a primeira vez que leio o teu blog. Deixa-me dart-te os parabéns. És alguem que tem um gande amor próprio. Há tanta gente gorda neste país e poucas sãoas pessoas que se esforçam como tu. Parabéns.

Framboesa disse...

eheheh...eu até posso fazer ginástica sem soutien q as ditas nem se mexem...bahhhhhh!
Nunca experimentei fazer esses exercicios, sempre fui mais virada para body-combat, bicicleta e step...e agora faço só bicicleta e step...mas dd q a gente semexa, isso é q interessa!
bjokas

Da gordura à formosura disse...

Olá Outra vez, mandei o meu contacto msn para o teu mail.
Beijos

mlc disse...

olá Estela, olha após as conversas que tivemos e ter ido ah médica e ela por-me literalmente de regime, e me ter passado uma raspa, decidi re-abrir(n consegui fiz novo) o blog e começar a apontar la o q vou comendo, apra me ajudar, agora e depois da Sofia nascer...

Obrigado epla força

Uma beijoka

Luna Leve disse...

Ahhh....(ar de surpreendida!!) Só hoje vi que és carneiro! Boa onda, boa onda!

Bom fim-de-semanaaa!!

Destino-Emagrecer disse...

Boas opções, sim senhora. Beijitos, bom fim de semana, ou óptima semana...