E os resultados são os que se seguem:
Peso | % Massa gorda | Massa gorda | Massa magra | ||
Data | 01.10.08 | 60.6kg | 25.6% | 15.6kg | 45kg |
15.10.08 | 23.3% | 14.2kg | 47kg | ||
Diferença | -2.3% | +2.0kg | |||
Por isso fiquei contente! Porque, apesar da balança me mostrar um valor um pouco acima, as diferenças em termos de % de massa gorda diminuíram... consideravelmente, e apenas com a diferença de 15 dias!
Vou alterar a barrinha lá de cima, porque ela apenas reflecte o peso... e esse subiu um bocadinho! Mas a partir de hoje, não vou ligar muito aos dígitos da balança, o meu guia vai passar a ser a roupa! E isto porquê? Porque, com o treino físico que me espera nos próximos tempos, é bem provável que os dígitos voltem a aumentar... mas o volume (espero eu) diminuirá!
Se ainda tenho banhas para perder? Tenho sim... mas espero que essas vão lá com o tempo, com o aumento do metabolismo (que vai aumentar seguramente, com o que vou penar...pela amostra de hoje)!
Pelo que soube hoje, para estar numa margem completamente saudável, preciso perder mais 1 quilito de banhola da pura...e é isso que pretendo até daqui a 2 meses, que é quando volto à pesagem, esse passa a ser o meu objectivo... esqueçamos o 59... que está ali só porque tem que estar ( e porque já faz parte deste canto...porque anda aqui há tanto tempo como eu!)
12 comentários:
Oi!
Muito beemmm!!
... fico tão contente como se esses kg fossem meus!
(e tu sabes...)
beijos
MJB
Que legal, Estelinha!
Meus parabéns!
Beijos e sucesso!!!
Vis-te Estela?!nem sempre os dígitos das balanças reflectem o que está cá dentro! Parabéns por mais esta vitória :-)
bjokas
Tens toda a razão o que realmente interessa é que te estás a livrar da massa gorda e a substitui-la por massa magra. Parabéns!
bjo
yesss!!!
e desta vez n levaste raspanete, só elogios... boa!
beijocas
Bem, grande mudança em 15 dias!
Muitos parabéns.
As banhitas vão lá com o tempo e esse tempo vai passar mais rápido do que pensas.
Beijinhos.
é verdade a balança não é o mais importante.
Se bem que quem tem excesso de peso tem sempre tedência a subir a uma...pois dá muito alento ver os nºs a descer!
Mas tu já estás noutro patamar...
Beijinhos doces
Algodão Doce
Realmente...concordo contigo. Deixa lá os 59 coitadidtos...não fizeram mal a ninguém, né???
Bjoka magrela!!!!!!!!!
Força!!!
Fico super contente por ti!! Isso é k foi um optimo resultado!!!
JOkinhas
Resumindo: emagreceste!!! :))) É por essas e por outras, que acho que a balança é só um indicador e não devemos dar-lhe mais importância do que merece. Principalmente em fases de mais exercício até acho que a fita métrica (quando n se tem a possibilidade de fazer a avaliação pormenorizada que fizeste) é um melhor indicador.
vais ver que depois de uns meses de exercício nem reconheces o teu corpo. :)) Os estragos compõem-se com tempo e persistência. ;)
gracias pelas boas vindas. Quanto às mazelas isto deve ser o raio da PDI a atacar. rss
Beijocas
Muitos parabéns, pelo peso, pela diminuição das banhocas, pelo aumento da massa magra(musculatura), pela determinação, pela persistência, pelo excelente exemplo que és e pelo incentivo que nos dás a todas... até a uma quarentona como eu!
beijokas!
Parabens pela sua vitória! gostei muito do seu blog! se quiser me visitar:
http://larinhacook.blog.terra.com.br/
Enviar um comentário