Em comum com muitas das pessoas que fazem reeducação alimentar ou que seguem programas de perda de peso, tenho tido como grande aliada a sopa! E raro é o dia, ao longo destes quase dois anos, em que não há sopa no frigorífico! Mas com este calor, quem lhe apetece a sopa? A mim não!
Falam das saladas no verão como se estivessem para esta estação, como a sopa para o inverno, mas, se alguém souber alguma salada tão nutritiva e hipocalórica como a sopa, poderia partilhar... eu gostava!
O que me tem valido é que o apetite não tem sido muito, nem a vontade de fazer asneiras, por isso as coisas têm corrido bem (ao ponto de já ter conseguido alterar a barrinha do peso!)...
Falam das saladas no verão como se estivessem para esta estação, como a sopa para o inverno, mas, se alguém souber alguma salada tão nutritiva e hipocalórica como a sopa, poderia partilhar... eu gostava!
O que me tem valido é que o apetite não tem sido muito, nem a vontade de fazer asneiras, por isso as coisas têm corrido bem (ao ponto de já ter conseguido alterar a barrinha do peso!)...
5 comentários:
É, Estelinha!
Eu também prefiro as sopas às saladas. Mas procure na net que você deve encontrar alguma receita de salada bacana. Se bem que eu acho que só verduras temperadas com pouco azeite são quase nada calóricas.
Beijos e boa salada!!!
saladinha...eu sou literalmente doida por salada...comomuma tds os dias
Normalmente como a acompanhar a refeição e não como refeição.
Qd o faço cm refeição, ao básico(alfaces diversas,tomate,cebola e cenoura) jt frango cozido esfiado, ou queijo light, ou fiambre de peru, del do mar, ou camarão, atum em água...e por aí adiante no q respeita a proteinas; tb gosto de ervilhas, de soja daquela da iglo, de milho, espinafres crus, agrião, couve roxa,couve branca, rebentos de soja,cogumelos...
cm v~es, ha muita coisa!
mas gosto mm de as consumir cm acompanhamento...como por ex.º um bife de frango grelhado e acompanho c salada; n fico c fome pelo vergonoso motivo q eu e o meu marido enfardamos uma alface daquelas grandes por dia, fora os agriões ou espinafres crus q gosto de juntar tb, a cenoura ralada, o tomate...tas a ver o filme né?parecemos uns grilos!
e já me perdi c tanta salada!
ahhh...ás xx tb faço salada fria de cous, cous, dd q n se abuse nos cous cous é super saudavel e enche muito
Olá Estela!Parabéns pelo peso estar a descer! Quanto a esse assunto de sopas vs saladas: eu gosto de sopas, se forem boas e elas ajudam-me mt na prisãode ventre. no entanto, tal como tu, no verão custa-me mt mais. Qt a saladas, naosou mt fã mas como.Tem mm de ser!LOL! Beijos
Olá!
Pois a mim também me tem custado comer sopa, acaba sempre por se estragar...
As saladinhas dão-me uma fome passado uma hora...
Ai 63Kg, é o peso que eu quero!
Não o ideal para a minha altura, mas a mim já me fazia feliz ter 63Kg...
Deixo uma beijoca muito docinha e votos de uma optima semana.
Algodão Doce
que barrinha mais irritante, pá! lolol
No verão faço sopas leves, daquelas q se podem até beber frias, adoro :)
Mas eu sou suspeita, adoro sopa desde miúda :)))
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